Keunggulan dari Sayur Sawi dan Sayur Toge

Keunggulan dari Sayur Sawi dan Sayur Toge

Keunggulan dari Sayur Sawi dan Sayur Toge – di artikel sebelumnya pun telah dijelaskan khasiat sawi dengan cara umum, tapi sawi mempunyai banyak macam, yg mempunyai perbedaan baik dari segi bentuk, warna & juga khasiat, di artikel tersebut bakal dibahas mengenai khasiat sayur sawi hijau & khasiat sayur sawi putih.

Keunggulan dari Sayur Sawi dan Sayur Toge

Seperyi sayur hijau lainnya, sawi hijau mempunyai kandungan senyawa pitonutren yg berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Sawi hijau mempunyai jumlah kalori yg rendah sekitar 29 kkal 100g dan kaya bakal serang yg bisa membantu memelihara pencernaan & bisa menurunkan berat badan. Sawi hijau merupakan sumber Vit. A, C, E , K, betakaroten, minerla, antioksidan, kalsium, kalium, magnesium,selenium, jat besi, jeng, mangan & masih banyak lagi. yg sungguh berkhasiat untuk tubuh. Vit. K nya bisa menyehatkan tulang & merawat kekuatannya.

Sawi hijau merupakan muara anti-oksidan plavonoid, sulporaphane, indoles, karoten, jeaksanthin & lutein yg bisa mengobati beberapa jenis kanker seperti kanker rahim, kanker ovarium, kanker prostat, kanker payudara dan kanker-kanker lain. Sawi merupakan antioksidan yg baik untuk tubuh yg bisa melindungi tubuh dari radikal bebas.

Menkonsumsi sayur sawi hijau dengan cara rutin bisa mencegah penyakit arthritis, anemia, problem tulang, kanker, jatung & penyakit lainnya. Vit. A di sawi bisa menaikan daya penlihatan & merawat kesehatannya.

Sedangkan sawi putih mempunyai beberapa khasiat, diantaranya:

Sawi putih bisa menaikan imunitas tubuh dan mencegah bactery masuk menuju dalam tubuh. Sawi pun bisa mempercepat proses penyembuhan luka. Sawi putih pun mempunyai senyawa yg bernama Goitrogen yg bisa mengobati gondok.

Kandungan asam polat di sawi sungguh baik dikonsumsi ibu hamil. dan bisa menjadi alternatip mengatasi anemia sebab bisa membantu proses pembentukan sel darah mera.

Selain kedua jenis sayur diatas masih terdapat pembahasan lain yaitu tentang sayur toge. Inilah beberapa khasiat sayur toge:

1. Meregenerasi kulit

Toge bisa dijadikan sayuran yg bisa mencegah penuaan dini sehingga anda bakal awet muda. Toge mempunyai kandungan antioksidan yg kaya sehingga bisa menangkal radikal bebas.

2. Selusi kesuburan
Kandungan Vit. E di toge bisa membantu mengobati beberapa problem kesuburan perempuan seperti problem menstruasi toge pun bisa menaikan kesuburan & memepercepat kehamilan

3. Menyehatkan pencernaan

toge bisa merawat keasaman di lambung dan melancarkan pencernaan & melindunginya dari serangan bactery yg mengyebabkan penyakit.

4. buat kecantikan

Toge bisa mengobati beberapa problem kulit seperti noda hitam di muka, kulit kering, kulit berjerawat. Toge pun bisa menghaluskan dan mengencangkan kulit

5. Menyehatkan tulang

Kandungan estrogen di touge diyakini bisa menaikan kepadatan tulang, memelihara kesehatan tulang & menjauhkannya dari risiko osteoporosis.

Posted By : Jagoan Herbal

Keunggulan dari Sayur Sawi dan Sayur Toge

Keunggulan dari Sayur Sawi dan Sayur Toge Keunggulan dari Sayur Sawi dan Sayur Toge Keunggulan dari Sayur Sawi dan Sayur Toge Keunggulan dari Sayur Sawi dan Sayur Toge Keunggulan dari Sayur Sawi dan Sayur Toge Keunggulan dari Sayur Sawi dan Sayur Toge Keunggulan dari Sayur Sawi dan Sayur Toge 

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s